夏天到了，游泳成了人们解暑的一个的方法，zui近也看到好多人穿泳装，带着救生圈去游泳场游泳，本公司7月28号集体出游，家人朋友也一并带上，浩浩荡荡的来到了东莞水叮当水上乐园，度过开心难忘的一天，炎炎夏日游泳是*的减压运动。
夏天游泳可以提高我们的肺活量，还可以增加心肺的功能。游泳的时候也可以大量的减少体内的脂肪含量，如果是长时间的游泳，还可以达到减肥的效果呢。
夏天游泳可以让我们放松下心情，因为游泳的时候，水流能对身体进行的按摩，这样可以让肌肉得到放松，从而就能消除神经的紧张，达到缓解疲劳效果。
夏天游泳对于老年人也是很有帮助。在游泳的运动负荷量不算大的时候，可以多在水中活动下，这样可以活动下关节，从而可以增加身体的柔韧度，可以调节心肺的功能。
夏天游泳虽然有很多好处，但是不能过度或者长时间的泡在水里游泳，要适度。  很快就到达目的地了！
 先给小朋友们来张集体的。
 人不是一般的多啊！
 这里好点，刚好可以教小盆友学游泳，要学会哦！
 吖，装备可真齐全！
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